פילאטיס הרצליה- האימון שלא כדאי לכם לפספס

שיטת פילאטיס הרצליה היא אוסף של תרגילים איכותיים המתרכזים בהפעלת שרירי הגוף, בתרגילי התמקדות ונשימה. פילאטיס הרצליה הוא החוג האהוב ביותר על כל מתעמל בכל גיל. ואף עם שימוש במכשירים כגון כדורים מתנפחים או גומי הפעילויות של הפילאטיס יכולות להתאים לפעילות מהנה של ילדים יחד עם הוריהם. היתרונות של פילאטיס פילאטיס הרצליה יוצר למעשה עבור […]